Det är med sorg i hjärtat som jag nu meddelar att jag gjort det oundvikliga, det behövliga, och framför allt, det … ehm … synonymer.se … nödvändiga för denna blogg.

Jag har bytt profilbild.

Innan ni bryter ut i gälla ramaskrin och desperata självskadebeteenden vill jag bara säga ett par ord.

Först och främst ska det nämnas att Anna Freakin Lindquist äger både bilden och hunden i den.

Men till det viktiga: Jag vet, jag har haft den gamla bilden sen bloggens begynnelse, och jag vet, mustaschen (alltså fortfarande inte en Hitlerhälsning) är the holy sign of the blog, but people: I’ve changed!

Jag ser inte längre ut som Gustav Vasa i håret!

Mina ögonbryn kan inte längre liknas vid ostbågar!

Jag har slutat använda kajal till vardags!

Och behån (som sticker fram under linnet, ifall någon nu missat detta) är urväxt sedan länge!

Nu ska jag gå och sörja. Säg till om ni vill ha tillbaka originalbilden lika bad som jag vill. På återséende.
 

För ett tag sedan fick jag en fråga om mina träningsvanor:

Hej, fin blogg! Hur gör du för att hålla dig i form? Kika in min blogg om hälsa och träning, samt mitt senaste inlägg om hur du snabbt får en smal och fräsch mage till beach 2011! Ha en bra dag!
 

Jadu, trogna läsare, här kommer mitt svar på hur jag håller mig i form.

Jag är friidrottare, har tränat friidrott sedan jag var 12 och som friidrottare krävs en del – fysisk uthållighet, starka ben och lår samt en stabil bål är tre av de främsta punkterna.

Eftersom jag emellertid inte besitter någon av dessa skills tänkte jag därför berätta hur jag tränar när jag tränar hemma, för att, eventuellt någon gång i framtiden, nå dem.

PUNKT ETT: SPRING 

Eller jogga. Eller lunka. Jag brukar ta 4-kilometersslingan som går i skogen nära mitt hus. Gå i uppförsbackarna och spurta i nerförsbackarna (inte för att det ger något, men det är roligare så). För konditionen och uppenbarligen för låren också, att döma av min djävulska träningsvärk.

Såhär glad är jag alltid när jag joggar. 

PUNKT TVÅ: BIFFA TILL MAGEN
Kör denna: 

Tänk positivt. Gråt lite vid övning 6 för att det är så jobbigt. Och fortsätt tänka positivt.

PUNKT TRE: SKAFFA SNYGGA BICEPS 

Inte för att det hjälper dig att få bättre kondition, starkare lår eller stabilare bål, utan för att det antagligen kommer se bättre ut på dig om du har lika klena armar som jag. Kör vanliga armhävningar tills du inte pallar mer. Sen tänker du på hur snygga armar du kommer få, och kör lika många igen. Och en tredje gång, om det går. Mitt personbästa är 15, vilket jag är jävligt stolt över.

Såhär glad är Angelina Jolie alltid när hon får flasha bicepsen. 

Sedär gott folk, nu vet ni hur jag tränar, och jag kan garantera er att om ni följer dessa råd och inte äter godis mer än fem gånger i veckan så kommer ni bli biff fort som bara fan. Fem av fem toasters.

Om ni vill ha många besökare på er blogg kan jag rekommendera att måla skor med Hogwarts-motiv.

Satt i ett par timmar med pensel och färg och vips så vart skorna färdiga.

Nu är jag så fit for Harry Potter-premiär som man någonsin kan bli.

Satt barnvakt åt två barn: M (~6årig kille) och A (~8årig tjej). Åt pannkakor och diskuterade namn.

A: Visste ni att jag är den enda i hela världen som stavar mitt namn såhär? Mamma säger att jag är helt ensam om det! Och så betyder det nattregn, på nåt språk. Fint va?

Moi: Oj vad fint! Vet ni vad Clara betyder? Det betyder den berömda. Erkänn ballt?

M: Och vet ni vad M betyder då? Vet ni det? Det betyder… glad sol.

Moi: Haha, jasså!

M: Mmm på riktigt.

Moi: Hehe. Vad gulligt.

M (ser besviken ut): Gulligt..? Eller… nä jag skoja, vet ni vad M betyder, på riktigt?

Moi: Nej, vad?

M: Krigsfartyg.