Kallar denna ”En liten stund av obetald lycka”.

1. Välj en solig dag

2. Ta på dig svarta tighta jeans

3. Ät en krämig lunch ute (runt 1-2 h) + kaffe

4. Välj att promenera hem till lägenheten…. känn ”trycket” påbörjas

5. Spring de sista 10 m hem

6. Se till att du är ensam hemma

7. Släng av dig jeansen, tröjan 

8. Slå på en bra låtlista

9. Sätt dig på toa med din mobil

10. Släpp på trycket

Bonus: Klia sig på nedre delen av ryggen samtidigt