JAHA HEJ AMÖBFÖDOR
Saker det känns som jag gör just nu:
1. Jobbar
2. Dricker öl
3. Skriver grejer, uppdaterar grejer, håller deadlines (ja det är sant!!), planerar deadlines, faktur-bajs, deklarera
Saker jag inte gör just nu:
1. Träffar Anton som jobbar över konstant <3 (ok, inte mest synd om mig, utan om honom)
2. Tar hand om mitt psyke
3. Bara SOFTAR
GAH. Jag skulle behöva få ut en slags stress-ångest-känsla ur min kropp? Kan inte springa bort den pga fot-ont och det är typ natt. Men funderar på att anmäla mig till en ”riktig” yogakurs innan jag går på semester, så kanske jag kan hålla på med yoga i sommar? Såg programmet Svett & etikett på SVTflow där de testade yoga och kände att det vore något för mig och mitt psyke.
Någon som testat och kan REKOMENDERA något ställe?
PöZz
Jag går på ashtangayoga, den är en av de mest fysiska yoga-formerna. Älskar’t! Annars tycker jag också om Viryayoga och Hathayoga. Har testat Yingyoga, men den ar alldeles för långsam för mig, men är ju egentligen väldigt bra för kroppen, så brukar gå på det då och då också :) Har dock aldrig yogat i sthlm, så kan tyvärr inte komma med tips på yogastudio. Hoppas du hittar någon bra! :)
Har samma fotåkomma just nu, fan vad ONT det gör?? Samt extremt störigt när allt en vill är att få springa lite :((
YogaShakti vid Mariatorget är helt underbart! :) Fantastiska instruktörer och atmosfär. Gått på anusarayoga sedan mars (en form av hatha yoga). Finns väldigt bra klipp kort och månadskort så man kan testa på alla deras olika yoga former. Allt från virya osv… :) Finns bra med info på hemsidan om jag minns rätt!
Jag kan tipsa om kundaliniyoga! Det är en med meditativ form av yoga, som stimulerar kroppens nervsystem. Jag började med detta när jag blivit diagnosticerad med panikångest, och jag tycker det hjälper mig mycket! Läs mer om det här: http://www.yogaliv.se/utbud/kundaliniyoga/ eller googla kundaliniyoga! Lycka till :)
Salve på krukmakargatan! Kan hjälpa dig hitta den form av yoga som passar bäst :)
Yoga är bäst! Som ett litet andningshål i en stressad vardag. Vet att en del kan känna motstånd i början, men det brukar lätta. Jag går på ashtangayoga och älskar det! Varvar ibland med yinyoga som typ innebär att en vilar sig i form och är i samma position i flera minuter, bra övning för mitt dåliga tålamod. Går på Bara Yoga i Aspudden och tycker det är jättebra, har tyvärr ingen erfarenhet från studios i innerstan. Tycker definitivt att du ska testa, lycka till! :)
Hej Hanna! Jag själv är så att säga ”stark-skör”, och en halvtimmes yoga hemma (jag använder Wii Fit Plus med en yogarutin) varannan dag gör susen för att fokusera och rensa bort negativ energi. Jag tror ett tips kan vara att göra det så enkelt som möjligt, kanske lära sig några övningar och sedan göra dem hemma i en lugn miljö. En kurs kan vara kul, när man dessutom träffar nya människor, men att undvika stress kopplat till yogan är nog bra. Sådana saker som att behöva skynda iväg, kanske inte orka ta sig iväg för en session, kan ge en negativ koppling. Hoppas yogan funkar för dig, det är helt klart ett underbart sätt att må bra! :)
Kramar från Malin
Gaaah yoga är jättebra och skönt. igårkväll lyssnade jag på er podd på en kvällspromenad, och hade hade ingen koll på vilka BlackIngvar var/är. CHOCKEN när Martin började sjunga, alltså jag gapskrattade rakt ut och kunde inte sluta! bara HAHAHAHA från ingenstans. plågsamt att jag verkligen inte kunde sluta, bland andra strosande människor.. jag brukar gå runt med ett fånigt leende när jag lyssnar på pod, men det här var så himla mer awkward! ditt skratt smittade av sig också så det blev säkert en hel del konstiga blickar på freaket som gick runt i en park typ och inte kunde sluta fnissa. tack för en fin podd och ett pinsamt ögonblick! :)
Rekommenderar Skandinavisk yoga- och meditationsskola. Gick en meditationskurs där för ett par månader sen. Väldigt duktiga lärare som har mycket lång erfarenhet av både yoga och meditation samt att lära ut detta till andra. De har även prova på-tillfällen i både yoga och medition så man måste inte anmäla sig till en kurs det första man gör. I Sthlm har de lokaler dels vid Odenplan samt nånstan på Söder.
Tack för en rolig och inspirerande blogg!
Jag jobbar som yoga instruktör och kan också rekommendera dig till att gå till Yogashakti i Stockholm :-)
Hej kära du! Förstår att alla tycker att ”sin” yoga är den bästa, så det är exakt vad jag också ska bidra med. Gå till yogaskolan bara. Feministisk kram
Ok ville bara berätta att jag idag gjort en asgrym redovisning i skolan, hejhej.
Yoga är the shit! Jag är verkligen ingen träningsperson och har svårt att hitta träningsformer jag trivs med. Är ofta stressad osv. Har provat ashtangayoga för nybörjare på Inbalance yoga vid Mariatorget och älskar det! Det är fysiskt krävande men ändå extremt avslappnande och man går alltid därifrån och är lite fånglad. De har provapådagar och introhelger så att man kan testa och se om man gillar det. http://www.inbalance.se. Värt att testa! :)
Yoga är så naaajs! Tycker du ska pröva på bikramsyoga i 40 gaders värme :) oväntat skönt att svettas?
Saker du inte gör: Bloggar ……………………………………………… :p
Känner fler med samma stressproblem och kan bara rekommendera Urban ohm. Skön stämning och massa olika yoga. Allt från meditativ till hårdträning