HALLOJ
Fan vad glad och stärkt jag blev av era kommentarer i förra inlägget, tycker det är så fint hur vi stöttar varandra i kampen för att orka åka skidor ✊🏼
Åkte igår igen och hade krampens mamma exakt hela dan. Vurpade också en gång och skrattade och grät om vartannat. Är ett sånt jävla psykfall / jättebebis när jag åker?
Idag är det sista dagen här i Engelberg och istället för att åka skidor ska vi in till Luzern och kika runt lite som det gäng turister vi är.
Men först tänkte jag yoga! Har kommit lite efter i Adrienes 30-dagarsutmaning så är bara på dag 16.
Puss!
Men alltså din tröja/underställ(?)? Varifrån kommer den??? <3
ENVY! Lokalt märke i Åre! Har superfina grejer!
Tips för krampen i fotsulorna: Innan du tar på dig pjäxorna, ta en rundstav/pinne/penna (vad som finns) och rulla den under hela fotsulan fram och tillbaka i några minuter, en fot i taget barfota. Alltså du står upp och har pinnen på golvet och pressar ner den när du rullar. Kan göra ont om du har mycket spänningar i fötterna, men hjälper! Är typ som uppvärmning för sulorna. Fick tipset av en sjukgymnast när jag hade mycket fotsulekramp på gymmet.