Tjaba
I morse vaknade jag 05:55 av att Anton låg vaken. Han sa att han låg blick stilla men ändå vaknade jag. Tror att mitt undermedvetna har koll på honom hela tiden, att jag ser honom som min unge som ska skyddas. Va fint :’)
Eller så vaknade jag av tidningen!
Klockan halv åtta tog jag min härliga lilla beniga röv till min PT Ullis och körde cirkelträning med mycket fokus på armar. Får nästan ångest då jag tränar armarna för de känns så svaga och ledsna. Är nästan obehagligt att känna av mina små vilande muskler i dem? Men om jag ska klara av att staka 3 mil skidor samt 1 km simning känns det ju… bra? att träna armarna.
Cirkeln PT-Ullis byggt åt mig. Först tog jag den nedåt och sedan upp igen. Kan SJÄLVKLART inte göra en armhävning, så får göra en specialvariant med röven i vädret och bröstet ner mot golvet.
Blank :-)
Fråga inte om min mungipa, har fått nåt munsår/finne där. Ser ut som jag glömt tagit bort morgonoboyen. Usch minns ni de ungarna, de med oboy-tunga på förskolan? Uhhhh. Bättre än fil-tunga i alla fall.
Aja. Skön morgon i alla fall. Och i morrn blir det skidträning i Gävle…… hahaha :-(
blev typ lättad av att höra att nån mer än jag inte kan göra armhävningar :) :( asså whyy?? det måste ju vara ngt med hur man är byggd?? för är liksom i ”ganska” bra form annars……..
handlar nog rätt mycket om bröststyrka. kunde ej heller göra en enda några år sedan, men när jag började styrketräna så funkade det!
Samma här, jag gjorde GMU för några år sedan (3 månader var den då) och innan kunde jag göra NOLL armhävningar. När utbildningen var klar maxade jag 28 (!!!) i rad. Var så jävla stolt! Handlar nog mycket om att öva upp. Lycka till Hanna!!!
Har för mig att det är svårare för oss kvinnor pga något som inte finns i våra axlar, men som män har i sina? Om det nu är sant makear det sense för mig eftersom det är just axlarna jag får ont i när jag försöker göra armhävningar.. men vi är mkt starkare i vår core iaf, vilket känns bättre bara rent symboliskt liksom.. starka ända in i kärnan, kvinnor är urkraft osv osv💖💃🏻💖
Ha smalare mellan armarna så blir det mindre axel och mer bröst som jobbar.
Du är väldigt lik skådisen Annika Hallin http://m.imdb.com/name/nm0356625/mediaindex?ref_=m_nm_pv_mi_sm
Starkt jobbat med träningen och hoppas att skidåkningen imorgon går bra! :) Hoppas du har en bra fredagkväll!
Någon som vet vad fasen ”30 stoh” är för något? Driver mig till vansinne att jag inte kan klura ut det!
Haha, var exakt samma för mig.. efter att ha frågat google har jag kommit fram till att det kan stå för Shoulder To OverHead, som är någon slags crossfitslang för typ axelpress :)
Och vad är TG? 😂
Gissar att det är Högbo du ska åka till för skidåkningen. Kommer också glida runt där imorgon, hoppas man får se en kändis då 👍🏽
Eller hur. Högbo och Gävle är ju som Stockholm Uppsala :)
Ät nån multivitamin med B2 ifall munsåret är som en spricka. Munvinkelgrader är så vidrigt att få och man kan dras med det ett tag.