Tycker alltid att det är svårt att veta hur och OM jag ska skriva om träning här för jag vill inte hetsa någon men vill samtidigt ”inspirera” (lol). När varenda liten medial källa säger att ”träning är bra” så känner jag att det tar emot att vara en del av hela den cirkusen.

Samtidigt skriver jag ju om mitt liv här och har under 2018 bestämt mig för att köra Tjejklassikern och då kommer träning vara en stor del av mitt liv.

Varför?

Jo, för att min ångest reducerar grovt av träning. Jag blir dessutom glad, mår bra, känner mig snygg, får förhoppningsvis leva lite längre och tycker framförallt att det är KUL (obs inte jämt men då väger allt annat över).

Nu har jag skaffat mig en COACH inför klassikern också! Vilket är så jävla roligt, hon heter Ulrika och tycker hon är så härlig! Första gången mätte vi mig på nån slags specialvåg som visade att min kroppsliga ålder var 15…. skrek till? Finns ju tusen olika pt:s och coacher såklart men jag har bokat via pt365. (OBS ingen betalar mig för att skriva det här).

Idag var första ”riktiga” passet och det såg ut så här:

Ulrika kör lite kettle bell svings bah! Själv stod man och darrade vid sidan av efter mjölksyra. Såhär såg själva passet ut:

Kunde inte göra push ups, alltså armhävningar, INTE ENS PÅ KNÄ? så de fick vi stryka. Men resten klarade jag! Jägarvilan och plankan i 1 minut gör man alltså mellan varje övning som ”vila” (…).

*Nöjdis*

Hej älskade!

Jag har kör ju yoga hemma lite titt som tätt. Någon gång i veckan sådär. Nu har jag fått en ny favorit som iofs inte alls är särskilt fysiskt krävande, utan bara genomskön på alla sätt, nämligen; Bedtime yoga. Det är med min favorit Yoga with Adriene mmmm älskar henne.

Kopierar in klippet till er här gullisar, natti natti!

Goder afton

Så här såg det ut efter jobbet när jag tog tag i min PMS som jag tydligen gått runt och haft ett tag nu. Insåg nämligen det när mensen kom idag hux flux några dagar för tidigt.

Man bah ”jahaaaaa!” var det DÄRFÖR allt kändes så hopplöst och jag vaknade arg i morse.

Mitt bästa sen några månader är ju att träna, grina eller skriva (alltså för mig själv) när det känns hopplöst. Alltså, jag vill inte snacka för mycket om träning här pga vill inte hetsa då varenda jävel ju ”vet” att det är BRA att träna osv.

MEN det är också att typ… va snäll mot sin hjärna. Ett tips till er att följa min kollega Brita Zackaris instagramkonto @I_hate_workouts.

Kanske överdrift av mig att kalla henne kollega, men vi ÄR ju det på nåt sätt? Båda jobbar på svt, har varsin blogg, har musklig kille, kommer från norrland… ok de två sista kanske man inte behöver om man är kollegor.

Aja, följ kontot om ni gillar en schysst syn på okravig träning.

OCH PS:
Har ni tips på hur jag blir av med ontet i höger vrist/smalben, HÖR AV ER! Inget på google funkar.