Kolla va gulliga kompisar! Igår eftermiddag tog vi vårt pick och PACK och åkte mot Zürich och sen tåg mot Engelberg. Vi ska alltså vara här på en liten skidresa till på tisdag.

Det är jag, Anton, Emelie, Anton B, Mikaela och Hampus.

Alla åker som proffs. Inte jag :-))))

Tappar nästan andan av naturen här! Så sjuk på nåt sätt?! Väldigt DRAMATISKT med alla berg och så de stora gröna ängarna på marken och djupa snön på topparna. Idag var vi liksom ovanför molnen och där var det sol, inte nere i byn.

Och så har jag sett en massa små stugor med getter på taken (typ!!!) i byarna. Vill köpa en stuga här, bära huckle, koka te, ha 7 ungar och en get som heter Rosa.

Uppställt gäng minus Emelie som fotade, men hennes stavar syns ju iaf.

Men OBS:

TVÅ gånger har jag grinat i backen under första skiddagen. Oklart varför men det är väl frustration över att jag har sån satans kramp i mina fötter (trots formgjutna sulor???) och att jag känner mig som ett… barn. Bara så USEL på att åka.

Aja, TUR att man är bra på annat. Hade dock en riktigt fin åk-stund med mig själv i en långsväng i dimman. Försökte rädda en japansk kvinna som hade ramlat. Ropade ”are you okey????” genom dimman.

Vad jag fick tillbaka? Ett stirr.

Men! En sak som är speciellt och väldigt kul med dagens åkning är att jag inte alls känner mig lika rädd som förut. Tror att all ridning under hösten har liksom tagit bort min rädsla för sånt här. Inget kan vara läskigare än att hoppa hinder på Friends.

Puss alla

Hallå älskade ni

Vill ni veta en ocharmig sak? Ibland tänker jag att det är så orättvist med alla *influencers* där ute som har stora bloggar, instagrams, poddar etc. och som jag på något sätt konkurrerar med eller i alla fall försöker ”matcha” rent innehållsmässigt MEN att jag samtidigt har ett heltidsjobb med tv att sköta.

Inser ju att det är ett sånt otroligt lyxproblem att ens ha möjlighet att ”välja” sitt arbete och kunna dra in pengar på något man älskar, men när jag sitter i redigering sent på kvällarna och har långa tv-inspelningar hela dagarna så känner jag ibland små pustar av orättviskänslor över att jag får jobba dubbelt hela tiden.

Har även liknande orättviskänslor mot andra programledare som kanske enbart är just programledare och inte sitter med massa övrigt innehållsansvar som planering, håller i möten, bygger körscheman och klippscheman, skriver manus, gör research och fixar med gästbokningar – vilket ju såklart är svinkul och självvalt.

Tror bara att jag vill att alla ska veta HUR MYCKET JAG FAKTISKT GÖR!!!!!!!!!!!! VILL INTE REDUCERAS TILL EN GLIDARE SOM BARA SKOJAR RUNT!!!!!!

Haha :-(

Jag varnade ju er om hur ocharmigt det här faktiskt var. Förlåt.

För så snackar man med morsan som jobbar med äldrevård – och hör om personalbrist, lappande av scheman och långa arbetspass och på det influensaepidemier.

Och så tittar man ner i sin lilla blanka laptop och tänker att man fan får bita ihop lite, åker ju faktiskt också till Alperna i morrn…………

Puss alla hårt arbetande där ute

Emma: Master!!! När ska du dela med dig av dina träningstips inför klassikern???? Har också tänkt att jag ska göra klassikern inom några år. Vore kul med lite blogg om din resa dit!! <3

Du e bäst

Svar: Emma! Åh vet inte om jag har några tips eller ens tränar ”som man ska” men kan väl berätta lite om hur jag tänker och gör? Om ni tycker det är kul förstås.

Först och främst så ska jag alltså göra Tjejklassikern under 2018. Det är en tredjedel av den stora klassikern och det är för att tjejer är ungefär en tredjedel så bra som killar. Skoja. Men man skulle kunna uppfatta det så? Aja, kortfattat ser Tjejklassiken ut så här: 3 mil skidåkning i februari, 10 mil cykling i juni, 1 km simning i juli och 1 mil löpning i september. 

För att få en träningspush träffar jag en PT 1 gång i veckan. Hon heter Ullis och är gammal simmare och peppar mig så himla bra och hon håller till på Crossfit Södermalm. HÄR kan man boka henne (obs får självklart inte betalt för att skriva det här). Har också fått en massa grym hjälp av hennes skidåkande kille David.

I grunden är jag en väldigt svag person i form av muskler, kan t.ex. inte göra en armhävning (nej inte ens på knä) och är dålig på att ”bära grejer” etc. Däremot är jag rätt smidig, väldigt lätt i kroppen och har en grundkondition som är helt okej men absolut inte tillräckligt bra för att klara 3 mil längd på ”bra tid”.

MEN! Jag gör inte klassikern för att få bra tider, jag gör den för att jag tycker det är skoj att ha något att träna till, uppehålla mig med och något att se fram emot tillsammans med min polare Johanna.

Just nu så tränar jag 1-2 gånger i veckan på stakningsmaskinen som är sjukt bra för själva skidloppet. Kör intervaller där jag tar i allt vad jag kan i 600 m, sen gör en enklare övning på sidan (t.ex. situps), kör 500 m, enklare övning, 400 m, enklare övning osv. ner till 100 m.

Jag springer också 1-2 gånger i veckan (typ 5 km).

Och så gör jag ca 30 minuter lättare yoga hemma typ 4-5 gånger i veckan.

…så man skulle väl kunna säga att jag inte är i någon ”hårdträning” men mer att jag försöker göra NÅT varje dag och att det förhoppningsvis kommer leda till att jag klarar skidloppet och mår psykiskt bra. Vissa veckor blir det hårdare träning typ 5 gånger i veckan, andra blir det knappt något alls.

Är lite dålig på att hitta balans tyvärr.

Första helgen i februari åker dessutom jag och Johanna upp till Sundsvall för skidåkningshelg så förhoppningsvis sätter vi väl lite teknik då 8-)

Halloj

Följer ni mig på Spotify? Inte? FÖRRÄDARE!!!! Jag gör i alla fall, när andan faller på, musiklistor där för olika tillfällen och perioder i livet. Har en trevlig middagslista, en lista med bara bra covers, springlista 1, springlista 2, ligglista(!),

Och nu en ny VINTERN 2018. Som jag tänker ska fyllas på till dess att träden knoppas.

Hannas upplevelse av p3 guld, Bo hör fel på ”fittja”, grabbig men TREVLIG jargong, modern musiksmak och rant mot poliser som tror att de ska vara influencers istället för poliser.

Du hittar den som vanligt där poddar finns! Om du bajsar kottar, bär sylvester och kammar håret med sten – tryck play nedan: